O medo é um estado mental e psicológico de
progressiva insegurança e angústia, de impotência e invalidez crescentes,
trazendo consigo a impressão iminente de que sucederá algo que queríamos evitar
e que progressivamente nos consideramos menos capazes de fazer algo para
contê-lo. Medo de dirigir, medo de morrer, medo de barata, medo de assombração,
medo de envelhecer, etc. São tantos, que seria impossível fornecer a lista completa.
Inusitados, declarados ou ocultos, o certo é que, variando o grau, pouco ou
muito, pode chegar até a paralisar a pessoa que o sente.
Universal entre os animais
ditos superiores e entre os homens, o medo pode ser passageiro ou tornar-se
patológico. Segundo os estudiosos do assunto, de acordo com o seu grau de
extensão e imensidão, ele pode ir da Prudência, à Cautela, passar pelo Alarme,
provocar Ansiedade, Pânico (medo intenso) e até Terror (medo intensíssimo).
Como toda emoção, o medo
pode provocar efeitos contrastados conforme a pessoa e as circunstâncias que o
geram, e até reações alteradas e alternadas em uma mesma pessoa. A Psicologia
nomeia fobia como o medo intenso e desproporcional de determinados objetos. O
medo de barata, de fantasma, de gatos, por exemplo, são considerados fobias simples; o medo de multidões e de aglomerações
é denominado de agorafobia; o indivíduo quando tem medo de expor-se em público,
tem fobia social; pessoas que têm medo de elevadores e espaços fechados sofrem
de claustrofobia. Já as crises de ansiedade e medo intenso de morrer,
acompanhadas de sintomas físicos como sudorese intensa, taquicardia, falta de
ar – necessitando ser tratadas muitas vezes com fármacos, são chamadas de crises
de Pânico.
O medo e as fobias podem comprometer
muitas vezes a capacidade de independência e autonomia de quem vivencia este
estado. Sem querer fazer apologia ou propaganda de qualquer terapia psicológica
– e já fazendo - para curar-se ou conseguir ao menos controlar o medo, a melhor alternativa para o equilíbrio da saúde
física e mental passa por alguma delas, necessariamente. Existem os tratamentos
alternativos e até mesmo os espirituais que tem dado conta de muitos casos. É
claro que não devemos confundir e julgar qualquer medinho como patológico, mas
devemos nos cuidar com relação a este estado. Observação é a chave,
especialmente no que tange às crianças, aos jovens adolescentes e velhinhos. Pensem
nisso. Namastê!
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